Családi Sítúra - Pályaszállás, Sísuli, Síbérlet Turracher Höhe, Ausztria
56 embert érdekelt ez a trek az elmúlt egy hétben

Családi Sítúra - Pályaszállás, Sísuli, Síbérlet

Turracher Höhe, Ausztria

Síelés
Snowboardozás
6 nap
Könnyű
Pályaszállás, Sísuli, Síbérlet, Szállás, Étkezések, Népszerű, Wellness
Család-barát, Csoportoknak, Társaságnak, Egyedül utazóknak, Pároknak

Áttekintés

  • Végre egy csomag, ami tartalmaz mindent!
  • Szállást, reggelit, síbérletet és síoktatást...
  • Gyere és tedd különlegessé idén a síelést Turracher Höhe-ben.
  • Idei új helyszínünk: remek, változatos síterep, kényelmes szállás közvetlenül a pályán, kezdőtől a haladó szintig bárkinek ajánljuk!
  • Az osztrákoktól már jól megszokott magas színvonal, csak távol a zsúfolt sírégióktól.

Csak egyszer egy évben!

  • Dátum: 2020.03.01. - 2020.03.06.
  • Hossz: 6 nap
  • Napok: vasárnaptól - péntekig

Árak

  • Felnőtt: 670 EUR
  • 14-18 éves korig: 620 EUR
  • 14 éves kor alatt: 560 EUR

Mit és mikor kell fizetni?

Foglalási díjat jelentkezés után:

  • 100 EUR/fő vagy 34.000 Ft/fő
  • A foglalási díjat díjbekérő alapján készpénzzel vagy utalással is lehet fizetni.
  • A foglalási díj a síoktatást is fedezi.
  • A fennmaradó összeget a helyszínen.

Az ár tartalmazza

Szállás
  • 5 éjszakás szállást reggelivel
Reggeli
  • 5 éjszakás szállást reggelivel
4 napos síbérletet
  • Árban már benne van, fizetni a helyszínen kell csak.
Síoktatás
  • Napi 2x2 óra síoktatást gyerekeknek és napi 2 óra síoktatást felnőtteknek
Végtakarítási díj
Sítároló és síbakancsszárító
Ingyenes parkolást
  • ingyenes parkolás a ház mellett
Szauna és wellness használat
Ágynemű és törölköző
Idegenforgalmi Adó
Wifi
Utazás
Utasbiztosítás
További Étkezések

Oktatás Gyerekeknek

  • 2x2 óra oktatás, 4 napon keresztül.
  • Összesen 16 óra oktatás van a csomagban.
  • A legtöbb helyszínre szívesen jönnek velünk kisgyerekes családok is, mivel a síterepek Budapesttől könnyen elérhető távolságban vannak, minden helyszínünk pályaszállás, így a legkisebbek délután csendespihenőzhetnek a két oktatás között.
  • Oktatásunk során gyerekeknél főleg az utánzáson alapuló tanulás dominál, felnőtteknek kiegészítve némi elmélettel.
  • Kezdőknél fontosnak tartjuk, hogy lépésről lépésre haladjunk, így addig biztosnak tűnt határaikat bátran feszegethetik, könnyedén átléphetik.
  • Ez mindig hatalmas élmény mind az oktatónak, mind a tanulónak.
  • Gyerekeknél is lehetőség van kezdő és haladó oktatásra is.
Családi Sítúra - Pályaszállás, Sísuli, Síbérlet Turracher Höhe, Ausztria #d86a07a9-adb5-4df5-aa1e-f1c04e59983e
Családi Sítúra - Pályaszállás, Sísuli, Síbérlet Turracher Höhe, Ausztria #d86a07a9-adb5-4df5-aa1e-f1c04e59983e
Családi Sítúra - Pályaszállás, Sísuli, Síbérlet Turracher Höhe, Ausztria #d86a07a9-adb5-4df5-aa1e-f1c04e59983e
Családi Sítúra - Pályaszállás, Sísuli, Síbérlet Turracher Höhe, Ausztria #d86a07a9-adb5-4df5-aa1e-f1c04e59983e
Családi Sítúra - Pályaszállás, Sísuli, Síbérlet Turracher Höhe, Ausztria #d86a07a9-adb5-4df5-aa1e-f1c04e59983e
Családi Sítúra - Pályaszállás, Sísuli, Síbérlet Turracher Höhe, Ausztria #d86a07a9-adb5-4df5-aa1e-f1c04e59983e
Családi Sítúra - Pályaszállás, Sísuli, Síbérlet Turracher Höhe, Ausztria #d86a07a9-adb5-4df5-aa1e-f1c04e59983e

Felnőtt Oktatás

  • Felnőtteknek 2 óra oktatást tartalmaz az ár, 4 napon keresztül.
  • Összesen 8 óra oktatást tartalmaz a csomag. 
  • Természetesen lehet venni több órát is helyszínen az oktatóknál.

Oktatás minden szinten

Kezdőknek - A kezdőkkel együtt fedezzük fel a tél és a sízés örömeit, miközben igyekszünk megtalálni a helyes testtartást. Megtanulunk egyenesen siklani, stabilan kanyarodni, megállni és felvonózni.


Haladóknak - A haladókkal már meredekebb pályákkal ismerkedünk. Egyre nagyobb hangsúlyt helyezünk a léc élen vezetésére, a helyes testtartásra, és megismerkedünk a freestyle alapjaival, valamint belekóstolunk a formációs sízésbe. Mindvégig ügyelni fogunk a biztonságra és a sebesség kontrollra.

Haladóbbaknál is hangsúlyt fektetünk a helyes testtartásra, mozdulatokra, ezzel nemcsak azt érjük el, hogy jobban néz ki és nagyobb élvezet a sízés, hanem egy biztonságosabb és egészségesebb mozgásforma alakul ki.


Profiknak - Tapasztalt, képzett oktatóink a legprofibbaknak is tudnak újat mutatni. Keressük az egyre nagyobb élhelyzetet: carving techika, mélyhó sízés, apróbb freestyle trükkök ugratókon és boxokon, formációs sízés. A test izmainak összehangolása, core izmok aktiválása, hogy a sízés minél harmónikusabb, biztonságosabb és egyben dinamikusabb legyen.


Gyerekeknek és felnőtteknek is van lehetőség sí és snowboard oktatásra - minden szinten.

Pályaszállás: Sundance Mountain Resort****

  • 1763 m tengerszint feletti magasságban található a Hotel Sundance közvetlenül a sípályán a Kornockbahn felvonó mellett.
  • Az apartmanok kényelmesek, tágasak teraszairól gyönyörű kilátás nyílik a hegyekre és a tóra.
  • A szállodában egy kültéri fűtött medence és 5 különféle szauna segíti a síelés utáni esti relaxot. ​
Családi Sítúra - Pályaszállás, Sísuli, Síbérlet Turracher Höhe, Ausztria #e5858178-6964-4586-ab1f-0c497fc607ac
Családi Sítúra - Pályaszállás, Sísuli, Síbérlet Turracher Höhe, Ausztria #e5858178-6964-4586-ab1f-0c497fc607ac
Családi Sítúra - Pályaszállás, Sísuli, Síbérlet Turracher Höhe, Ausztria #e5858178-6964-4586-ab1f-0c497fc607ac
Családi Sítúra - Pályaszállás, Sísuli, Síbérlet Turracher Höhe, Ausztria #e5858178-6964-4586-ab1f-0c497fc607ac
Családi Sítúra - Pályaszállás, Sísuli, Síbérlet Turracher Höhe, Ausztria #e5858178-6964-4586-ab1f-0c497fc607ac
Családi Sítúra - Pályaszállás, Sísuli, Síbérlet Turracher Höhe, Ausztria #e5858178-6964-4586-ab1f-0c497fc607ac
Családi Sítúra - Pályaszállás, Sísuli, Síbérlet Turracher Höhe, Ausztria #e5858178-6964-4586-ab1f-0c497fc607ac
Családi Sítúra - Pályaszállás, Sísuli, Síbérlet Turracher Höhe, Ausztria #e5858178-6964-4586-ab1f-0c497fc607ac
Családi Sítúra - Pályaszállás, Sísuli, Síbérlet Turracher Höhe, Ausztria #e5858178-6964-4586-ab1f-0c497fc607ac

Síközpont: Turracher Höhe (1.400-2.200m)

  • Karintia és Steiermark között helyezkedik el 1400 és 2200 méteren.
  • Mikroklímájának köszönhetően az egyik leghóbiztosabb síterep.
  • A szezon egészen május elejéig tart. 42 km változatos és izgalmas sípályák, crossslope, funslope, fun park, ahova modern és kényelmes felvonók visznek fel.
  • A pályarendszert a Turracher See két részre osztja, a tó befagyott jegén See-taxival lehet átcsúszni egyik terepről a másikra.
  • A síterep extra szolgáltatásairól is híres: "nappali" a Kornock lift völgyállomásánál, napozó teraszok, nyugágyak illetve a felejthetetlen élményt nyújtó pályainas, aki bárhol felbukkanhat pezsgővel és nyalókával kínálva a sízőket. 
  • A síterepet elsősorban haladó és közép haladó sízőknek ajánljuk.
Családi Sítúra - Pályaszállás, Sísuli, Síbérlet Turracher Höhe, Ausztria #419a1a95-dc2d-406a-903e-0aa59d95d057

Térkép

Biztonságos foglalás

Szükséges a túrát előre lefoglalnom?

  • Igen, szükséges. Mivel ez a túra népszerű, ezért ajánlott minél előbb lefoglalnod.
  • Használd a fent található foglalási panelt, melyen keresztül biztonságosan és könnyen tudod véglegesíteni a foglalást.


Mikor kell fizetnem?

  • Fizetni ráérsz később. A foglalási rendszerünket itt, a Trekhunt-nál úgy alakítottuk ki, hogy az a lehető legbiztonságosabb legyen.
  • Nem kérünk mást, csupán a nevedet, email címedet és a telefonszámodat.
  • Ezeket az adatokat továbbítjuk a túravezetőnek, aki a foglalásod után felveszi veled a kapcsolatot (többnyire email-ben).
  • Nem kérünk bankkártya adatokat!


Milyen egyéb költségek vannak?

  • Nincs egyéb költség a Trekhunt-on.
  • Nincs sem kezelési díj, sem foglalási díj.
  • A túrát nálunk ugyanannyiért kapod meg, mint a szolgáltatónál.


Biztonságos a foglalás?

  • A foglalási rendszerünk a legbiztonságosabb, hiszen nem kérünk semmilyen bankkártya adatot.
  • A neveden, email címeden és telefonszámon kívül semmit nem kérünk.


Foglald le ma a túrát, hogy ne maradj le!

Rólunk

Miért érdemes velünk síelni?

Nagyon fontosnak tartjuk, hogy azok, akik ezzel a gyönyörű sporttal ismerkednek, már az alapoktól kezdve a helyes technikát sajátítsák el, biztonságosan lépésről lépesre haladva, tudásszintjüknek megfelelően. A már régebb óta síelő felnőtteknek, gyerekeknek pedig segítünk, hogy tökéletesítsék sítudásukat, technikájukat.


Miért jó ez nekik?

Egyrészt mert jól néz ki, de leginkább mert a helyes technika biztonságosabb, az izületek szempontjából egészségesebb és élvezetesebb síelést tesz lehetővé.


A visszajelzések alapján, akik velünk síelnek, évről évre egyre könnyedebben, a korábbi szorongásoktól, feszültségektől mentesen, egyre felszabadultabban élhetik át a sízés örömeit.


Minden turnusban képzett, TF síoktatóit végzett síoktatóktól tanulhatsz, közülünk Magyarország vezető síoktatói (az oktatók oktatói). Így, akármilyen jó síelővel is van dolgunk, biztos tudunk újat mondani, tudásán csiszolni.


A gyerekeknek naponta 2x2 óra sífoglalkozást tartunk, a teljesen kezdőtől a profi haladó szintig. A gyerekoktatások kevésbé edzés jellegűek, sokkal inkább játékos, kalandos feladatokkal igyekszünk átadni a sízés örömét. A kicsik számára főleg az együtt sízés, az utánzásra épülő spontán tanulási folyamat és az érdekes, játékos feladatok segítenek abban, hogy kezdetektől fogva a helyes technika rögzüljön. A közös síelés további előnye a gyerekek számára a hasonló korúak társasága és a csapatszellem motiváló hatása.


A szülők pedig ránk bízva gyerekeiket átadhatják magukat a gondtalan sízésnek, pihenésnek, vagy épp egy felnőtt csoportban fejleszthetik tudásukat, növelhetik az élhelyzetet, belekóstolhatnak a carving sízésbe, freeride és formációs sízésbe.

Felnőttek részére, napi egyszer 2 órában tartunk foglalkozást tudásszintnek megfelelően. Itt már nagyobb hangsúlyt fektetünk a hibajavításra, a mozgáselemzésre is.

Csak egyszer egy évben!

  • Dátum: 2020.03.01. - 2020.03.06.
  • Hossz: 6 nap
  • Napok: vasárnaptól - péntekig

Árak

  • Felnőtt: 670 EUR
  • 14-18 éves korig: 620 EUR
  • 14 éves kor alatt: 560 EUR

Mit és mikor kell fizetni?

Foglalási díjat jelentkezés után:

  • 100 EUR/fő vagy 34.000 Ft/fő
  • A foglalási díjat díjbekérő alapján készpénzzel vagy utalással is lehet fizetni.
  • A foglalási díj a síoktatást is fedezi.
  • A fennmaradó összeget a helyszínen.

Az ár tartalmazza

Szállás
  • 5 éjszakás szállást reggelivel
Reggeli
  • 5 éjszakás szállást reggelivel
4 napos síbérletet
  • Árban már benne van, fizetni a helyszínen kell csak.
Síoktatás
  • Napi 2x2 óra síoktatást gyerekeknek és napi 2 óra síoktatást felnőtteknek
Végtakarítási díj
Sítároló és síbakancsszárító
Ingyenes parkolást
  • ingyenes parkolás a ház mellett
Szauna és wellness használat
Ágynemű és törölköző
Idegenforgalmi Adó
Wifi
Utazás
Utasbiztosítás
További Étkezések

Oktatás Gyerekeknek

  • 2x2 óra oktatás, 4 napon keresztül.
  • Összesen 16 óra oktatás van a csomagban.
  • A legtöbb helyszínre szívesen jönnek velünk kisgyerekes családok is, mivel a síterepek Budapesttől könnyen elérhető távolságban vannak, minden helyszínünk pályaszállás, így a legkisebbek délután csendespihenőzhetnek a két oktatás között.
  • Oktatásunk során gyerekeknél főleg az utánzáson alapuló tanulás dominál, felnőtteknek kiegészítve némi elmélettel.
  • Kezdőknél fontosnak tartjuk, hogy lépésről lépésre haladjunk, így addig biztosnak tűnt határaikat bátran feszegethetik, könnyedén átléphetik.
  • Ez mindig hatalmas élmény mind az oktatónak, mind a tanulónak.
  • Gyerekeknél is lehetőség van kezdő és haladó oktatásra is.
Családi Sítúra - Pályaszállás, Sísuli, Síbérlet Turracher Höhe, Ausztria #d86a07a9-adb5-4df5-aa1e-f1c04e59983e
Családi Sítúra - Pályaszállás, Sísuli, Síbérlet Turracher Höhe, Ausztria #d86a07a9-adb5-4df5-aa1e-f1c04e59983e
Családi Sítúra - Pályaszállás, Sísuli, Síbérlet Turracher Höhe, Ausztria #d86a07a9-adb5-4df5-aa1e-f1c04e59983e
Családi Sítúra - Pályaszállás, Sísuli, Síbérlet Turracher Höhe, Ausztria #d86a07a9-adb5-4df5-aa1e-f1c04e59983e
Családi Sítúra - Pályaszállás, Sísuli, Síbérlet Turracher Höhe, Ausztria #d86a07a9-adb5-4df5-aa1e-f1c04e59983e
Családi Sítúra - Pályaszállás, Sísuli, Síbérlet Turracher Höhe, Ausztria #d86a07a9-adb5-4df5-aa1e-f1c04e59983e
Családi Sítúra - Pályaszállás, Sísuli, Síbérlet Turracher Höhe, Ausztria #d86a07a9-adb5-4df5-aa1e-f1c04e59983e

Felnőtt Oktatás

  • Felnőtteknek 2 óra oktatást tartalmaz az ár, 4 napon keresztül.
  • Összesen 8 óra oktatást tartalmaz a csomag. 
  • Természetesen lehet venni több órát is helyszínen az oktatóknál.

Oktatás minden szinten

Kezdőknek - A kezdőkkel együtt fedezzük fel a tél és a sízés örömeit, miközben igyekszünk megtalálni a helyes testtartást. Megtanulunk egyenesen siklani, stabilan kanyarodni, megállni és felvonózni.


Haladóknak - A haladókkal már meredekebb pályákkal ismerkedünk. Egyre nagyobb hangsúlyt helyezünk a léc élen vezetésére, a helyes testtartásra, és megismerkedünk a freestyle alapjaival, valamint belekóstolunk a formációs sízésbe. Mindvégig ügyelni fogunk a biztonságra és a sebesség kontrollra.

Haladóbbaknál is hangsúlyt fektetünk a helyes testtartásra, mozdulatokra, ezzel nemcsak azt érjük el, hogy jobban néz ki és nagyobb élvezet a sízés, hanem egy biztonságosabb és egészségesebb mozgásforma alakul ki.


Profiknak - Tapasztalt, képzett oktatóink a legprofibbaknak is tudnak újat mutatni. Keressük az egyre nagyobb élhelyzetet: carving techika, mélyhó sízés, apróbb freestyle trükkök ugratókon és boxokon, formációs sízés. A test izmainak összehangolása, core izmok aktiválása, hogy a sízés minél harmónikusabb, biztonságosabb és egyben dinamikusabb legyen.


Gyerekeknek és felnőtteknek is van lehetőség sí és snowboard oktatásra - minden szinten.

Pályaszállás: Sundance Mountain Resort****

  • 1763 m tengerszint feletti magasságban található a Hotel Sundance közvetlenül a sípályán a Kornockbahn felvonó mellett.
  • Az apartmanok kényelmesek, tágasak teraszairól gyönyörű kilátás nyílik a hegyekre és a tóra.
  • A szállodában egy kültéri fűtött medence és 5 különféle szauna segíti a síelés utáni esti relaxot. ​
Családi Sítúra - Pályaszállás, Sísuli, Síbérlet Turracher Höhe, Ausztria #e5858178-6964-4586-ab1f-0c497fc607ac
Családi Sítúra - Pályaszállás, Sísuli, Síbérlet Turracher Höhe, Ausztria #e5858178-6964-4586-ab1f-0c497fc607ac
Családi Sítúra - Pályaszállás, Sísuli, Síbérlet Turracher Höhe, Ausztria #e5858178-6964-4586-ab1f-0c497fc607ac
Családi Sítúra - Pályaszállás, Sísuli, Síbérlet Turracher Höhe, Ausztria #e5858178-6964-4586-ab1f-0c497fc607ac
Családi Sítúra - Pályaszállás, Sísuli, Síbérlet Turracher Höhe, Ausztria #e5858178-6964-4586-ab1f-0c497fc607ac
Családi Sítúra - Pályaszállás, Sísuli, Síbérlet Turracher Höhe, Ausztria #e5858178-6964-4586-ab1f-0c497fc607ac
Családi Sítúra - Pályaszállás, Sísuli, Síbérlet Turracher Höhe, Ausztria #e5858178-6964-4586-ab1f-0c497fc607ac
Családi Sítúra - Pályaszállás, Sísuli, Síbérlet Turracher Höhe, Ausztria #e5858178-6964-4586-ab1f-0c497fc607ac
Családi Sítúra - Pályaszállás, Sísuli, Síbérlet Turracher Höhe, Ausztria #e5858178-6964-4586-ab1f-0c497fc607ac

Síközpont: Turracher Höhe (1.400-2.200m)

  • Karintia és Steiermark között helyezkedik el 1400 és 2200 méteren.
  • Mikroklímájának köszönhetően az egyik leghóbiztosabb síterep.
  • A szezon egészen május elejéig tart. 42 km változatos és izgalmas sípályák, crossslope, funslope, fun park, ahova modern és kényelmes felvonók visznek fel.
  • A pályarendszert a Turracher See két részre osztja, a tó befagyott jegén See-taxival lehet átcsúszni egyik terepről a másikra.
  • A síterep extra szolgáltatásairól is híres: "nappali" a Kornock lift völgyállomásánál, napozó teraszok, nyugágyak illetve a felejthetetlen élményt nyújtó pályainas, aki bárhol felbukkanhat pezsgővel és nyalókával kínálva a sízőket. 
  • A síterepet elsősorban haladó és közép haladó sízőknek ajánljuk.
Családi Sítúra - Pályaszállás, Sísuli, Síbérlet Turracher Höhe, Ausztria #419a1a95-dc2d-406a-903e-0aa59d95d057

Térkép

Biztonságos foglalás

Szükséges a túrát előre lefoglalnom?

  • Igen, szükséges. Mivel ez a túra népszerű, ezért ajánlott minél előbb lefoglalnod.
  • Használd a fent található foglalási panelt, melyen keresztül biztonságosan és könnyen tudod véglegesíteni a foglalást.


Mikor kell fizetnem?

  • Fizetni ráérsz később. A foglalási rendszerünket itt, a Trekhunt-nál úgy alakítottuk ki, hogy az a lehető legbiztonságosabb legyen.
  • Nem kérünk mást, csupán a nevedet, email címedet és a telefonszámodat.
  • Ezeket az adatokat továbbítjuk a túravezetőnek, aki a foglalásod után felveszi veled a kapcsolatot (többnyire email-ben).
  • Nem kérünk bankkártya adatokat!


Milyen egyéb költségek vannak?

  • Nincs egyéb költség a Trekhunt-on.
  • Nincs sem kezelési díj, sem foglalási díj.
  • A túrát nálunk ugyanannyiért kapod meg, mint a szolgáltatónál.


Biztonságos a foglalás?

  • A foglalási rendszerünk a legbiztonságosabb, hiszen nem kérünk semmilyen bankkártya adatot.
  • A neveden, email címeden és telefonszámon kívül semmit nem kérünk.


Foglald le ma a túrát, hogy ne maradj le!

Rólunk

Miért érdemes velünk síelni?

Nagyon fontosnak tartjuk, hogy azok, akik ezzel a gyönyörű sporttal ismerkednek, már az alapoktól kezdve a helyes technikát sajátítsák el, biztonságosan lépésről lépesre haladva, tudásszintjüknek megfelelően. A már régebb óta síelő felnőtteknek, gyerekeknek pedig segítünk, hogy tökéletesítsék sítudásukat, technikájukat.


Miért jó ez nekik?

Egyrészt mert jól néz ki, de leginkább mert a helyes technika biztonságosabb, az izületek szempontjából egészségesebb és élvezetesebb síelést tesz lehetővé.


A visszajelzések alapján, akik velünk síelnek, évről évre egyre könnyedebben, a korábbi szorongásoktól, feszültségektől mentesen, egyre felszabadultabban élhetik át a sízés örömeit.


Minden turnusban képzett, TF síoktatóit végzett síoktatóktól tanulhatsz, közülünk Magyarország vezető síoktatói (az oktatók oktatói). Így, akármilyen jó síelővel is van dolgunk, biztos tudunk újat mondani, tudásán csiszolni.


A gyerekeknek naponta 2x2 óra sífoglalkozást tartunk, a teljesen kezdőtől a profi haladó szintig. A gyerekoktatások kevésbé edzés jellegűek, sokkal inkább játékos, kalandos feladatokkal igyekszünk átadni a sízés örömét. A kicsik számára főleg az együtt sízés, az utánzásra épülő spontán tanulási folyamat és az érdekes, játékos feladatok segítenek abban, hogy kezdetektől fogva a helyes technika rögzüljön. A közös síelés további előnye a gyerekek számára a hasonló korúak társasága és a csapatszellem motiváló hatása.


A szülők pedig ránk bízva gyerekeiket átadhatják magukat a gondtalan sízésnek, pihenésnek, vagy épp egy felnőtt csoportban fejleszthetik tudásukat, növelhetik az élhelyzetet, belekóstolhatnak a carving sízésbe, freeride és formációs sízésbe.

Felnőttek részére, napi egyszer 2 órában tartunk foglalkozást tudásszintnek megfelelően. Itt már nagyobb hangsúlyt fektetünk a hibajavításra, a mozgáselemzésre is.

Az árak változásának jogát fenntartjuk.

A túra kezdetéig hátralévő idő
39
nap
00
óra
:
05
perc
:
41
mp

Ár

225 412 Ft

Hossz

6 nap
Foglalj a Trekhunton!
"Mi is a Trekhuntot választottuk, bátran válaszd te is!" - Sísuligánok
Jelentkezz
márc. 1., vasárnap
Jelentkezés
Megosztás